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Boardwalk :: Forum List Liste des Forums de Filliozat.net Le couple
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Le couple - 2010/07/25 20:16 J'envoie comme une bouteille à la mer, parce que je n'arrive pas à communiquer avec mon conjoint.
Dès que j'essaie de lui parler de ce que je ressens, il ressort des sujets de reproches contre moi et fait tout ce qui est en son possible pour ne pas échanger. Ces "échanges" aboutissent chez moi à un état de colère noire envers lui, et je lui hurle mes sentiments, puisqu'aucune parole ne peut être entendue. Je n'en peux plus de ne pouvoir échanger avec lui. Je n'en peux plus de ce "zéro intimité", je n'en peux plus de mes colères.
J'ai démarré une thérapie en kinésiologie en 2002, partant du principe de changer en moi tout ce qui pouvait être de ma responsabilité.
Aujourd'hui je suis en thérapie avec un psychiatre, et je prends du prothiaden pour soutenir mon humeur.
Que puis-je changer en moi, que je ne suis pas encore arrivée à changer, afin de parvenir à rentrer en contact avec l'homme que j'aime. Mon désir pour lui s'étiole. J'ai envie de réussir ma vie avec lui et nos deux enfants de 4 et 6 ans.
D'autre part, et cela m'est très douloureux, lorsqu'il désire avoir une activité qui lui plait et à laquelle 'il ne veut pas que je participe, il commence par me proposer une activité en commun juste avant, puis s'enfuit littéralement après avoir fait sa ba. Je me sens vraiment manipulée et traitée comme un objet à déplacer à droite ou à gauche, à se convenance, sans aucun respect pour ma personne. Je me sens "achetable" et "jetable" mais certainement pas respectée.
Pourquoi un tel comportement? Pourquoi ne pas m'informer d'emblée?
Je ne m'en rends compte qu'au moment de sa fuite, et là, la colère incommensurable gonfle et enfle jusqu'à son retour, où j'explose en rage contre sa manipulation.
Il a alors tout loisir de me traiter de folle et de me reprocher ma colère à la prochaine tentative de communication. Je cherche l'intimité avec l'homme que j'aime, et je rencontre la manipulation. Pourquoi? A t-il si peur de l'intimité? Ou est-ce moi qui ai peur?
Suis-je enfermée dans une histoire familiale inconsciente? Je ne sais plus où j'en suis. Je me sens perdue. Je ne vois pas d'espoir au loin, et encore moins de près. Que pourrais-je faire pour déjà ne plus exploser de colère ainsi?Je n'en peux plus.
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Isabelle
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graph
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Re:Le couple - 2010/08/14 11:13 Bonjour,
Quand une porte est fermée, inutile de s'arc-bouter en poussant dessus. Certaines portes s'ouvrent en tirant... ou simplement en donnant envie à l'autre de l'ouvrir. Quand vous essayez de lui parler de ce que vous ressentez, il entre dans les reproches. Plutôt que de lui parler de ce que VOUS ressentez, parlez lui de ce que vous pensez que LUI peut éprouver face à vous. L'écoute (ouvrir la porte en tirant) est une meilleure voie de communication que l'expression de soi. En commencant par parler de ce que vous ressentez, même si vous vous exprimez sans aucun jugement ni généralisation (ce que vous pouvez aussi vérifier) il peut le vivre comme une entrée en compétition. "Je suis plus importante que toi". En conséquence, il se défend en attaquant. Il ressort des sujets de reproches. Donc il n'a pas encore digéré un certain nombre de vos comportements. Si vous êtes vraiment décidée à vous ouvir à l'intimité et à l'amour, centrez vous sur lui, sur ce qu'il a pu ressentir lors de chacun de ces événéments. Pas de justification de votre comportement, ne cherchez ni qui a commencé ni à avoir raison... mettez vous seulement à l'écoute de ce qu'il a pu vivre, ressentir, se dire, et verbalisez le lui avec compassion et tendresse.
Son attitude pour les activités qu'il a envie de faire seul montre son niveau de culpabilité. C'est lui qui souffre, et se comporte pour éviter de se sentir coupable, si vous faites de l'escalade de souffrance, vous allez effectivement aggraver le problème chaque fois. Vous vous sentez "achetable et jetable", attention, ce ne sont pas des sentiments mais des pensées. il se sent du coup certainement coupable et donc augmente son comportement de tenter de vous donner satisfaction... Centrez vous davantage sur lui. Chaque fois que vous êtes en colère, il semble que vous mettez de la colère à la place de l'écoute/ Quand c'est lui qui a un problème : écoutez le ! quand c'est vous qui avez un pb, exprimez vous. Mais ne faites pas d'escalade de problème !
Vous avez conscience d'exploser de colère exagérément. Au delà de votre conjoint, qui dans votre enfance, vous manipulait, vous achetait puis vous jetait ? A qui s'adressent vos colères ?
Venez suivre un stage de Grammaire des émotions, vous y apprendrez les racines de vos colères et les moyens pour les canaliser.
chaleureusement
isabelle [size=4][/size]
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