nuntia
User
| Posts: 5 |   |
Karma: 0
|
stage la grammaire des émotions - 2009/05/07 00:41
Bonjour,
J'ai suivi le stage "la grammaire des émotions" avec beaucoup d'appréhension car je savais qu'il y aurait un exercice qui me ferait très peur, celui de la mise en situation où l'on doit crier sa colère face à l'incriminé, (mon père). Je n'ai jamais pu comme les autres crier ma colère, je ne la ressentais pas. tout juste la chuchotais je. Mes formatrices ont tout essayer, je n'ai eu qu'un haut le coeur et beaucoup de larmes, je tremblais, bien qu'étant entourée par deux co-stagiaires. J'ai le sentiment d'avoir "échoué" l'exercice mais j'ai compris que ma colère était remplacée par des larmes de terreur; j'en ai compris le déclic.
La lettre à la petite fille que j'étais a par contre été une révélation pour moi. Désormais lorsque je me sens désemparée ou en détresse je sais qu'elle a besoin d'être réconfortée, alors je lui parle et miracle, je me sens mieux. Je sais que lorsque je me sens tétanisée par une personne en colère, une dispute, c'est cette petite fille qui a peur et non l'adulte que je suis, il faut juste que je parvienne à ce que l'adulte prenne le pas sur la petite fille dans ces cas là. Je comprends ce qu'il se passe en moi mais pour l'instant je ne parviens pas à être vraiment moi en tant qu'un adulte fort et déterminé.
|
pis j'ai mis ça sur le compte de la fatigue ..