Enfants, nous n’avons appris que fort peu de choses sur ce qui se passait à l’intérieur de nous.
Nous avons même appris à considérer nos émotions comme des nuisances, et c’est vrai que souvent elles nous posent problème. Colères inappropriées, tristesse sans fond, peurs irrationnelles, nous éprouvons toutes sortes de réactions qui nous freinent dans notre quotidien.
Et si ce n’étaient pas des émotions ?
Ce sont en réalité des réactions émotionnelles parasites. Nous nommons émotions un peu tout ce que nous ressentons, sans faire de distinction. Et pourtant, exprimer une émotion la libère en quelques secondes, tandis qu’exprimer une réaction émotionnelle parasite la renforce !
Ce stage de 3 jours a été créé par Isabelle Filliozat ; il vous est destiné : insensible ou trop sensible, vous ne savez pas gérer vos émotions.
Apprenez à vous en libérer en les libérant !
Les vacances approchent… et avec elles, des journées intenses en famille. Entre moments de joie et tensions, la fatigue peut vite s’installer.
Au programme : des repères concrets, des pistes simples et une vision profondément humaine de la parentalité.
