Colère et retour au calme
Isabelle Filliozat
Pour comprendre d’où vient la colère et comment s’apaiser.
La colère, c’est la face immergée de l’iceberg ! Mais d’où vient-elle ? pourquoi est-elle normale ? et comment retrouver ton calme ?
Tu as le droit d’être en colère : et ta colère doit être entendue ! Parfois, tu as l’air en colère, mais en réalité c’est autre chose : tu n’arrives pas à exprimer tes besoins ;
Des outils pour t’aider à retrouver ton calme puis à exprimer tes besoins.
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Nathan
