L’intelligence du coeur – Rudiments de grammaire émotionnelle — Travailler confiance en soi, créativité, relations, autonomie

Travailler confiance en soi, créativité, relations, autonomie.

Après le règne du Q.I, on découvre aujourd'hui l'importance des émotions, essentielles pour communiquer et convaincre. L'intelligence du cœur fait toute la différence.

Anxiété, honte, dépression, violence et solitude… Et si tous ces maux avaient une cause commune ? Et s'il y avait une alternative aux comprimés, tablettes et gélules que nous consommons pour nous calmer, nous aider à dormir, nous mettre du baume au cœur ?

À l'école, on enseigne l'histoire, la géographie, les mathématiques et qu'apprend-on sur l'affectivité ?

Ne serait-il pas aussi utile d'avoir quelques notions sur les étapes du deuil, la colère et la résolution non-violente des conflits que de savoir par cœur 1515 Marignan ?

Il est temps de mieux comprendre nos émotions pour les gérer efficacement.

L'urgence est affective.

Aujourd'hui, compétences techniques et QI élevé ne sont plus insuffisants pour réussir. La confiance en soi, la créativité, l'aisance relationnelle et l'autonomie font la différence. Dynamiques de réseaux, interdépendance, le défi du millénaire actuel est celui de la coopération.

L'intelligence du cœur, intelligence relationnelle et émotionnelle, est l'intelligence de demain.

Extrait de la préface écrite en 2021 pour la ré-édition italienne : « La première édition de L'intelligence du cœur date de vingt-cinq ans. Le monde a tant changé depuis ! À l'époque, les émotions étaient encore plutôt mal vues. On n'en parlait guère. Mon livre est paru en même temps que le livre de Daniel Goleman L'intelligence émotionnelle. Cet ouvrage écrit par ce docteur en psychologie aussi journaliste était un pavé dans la mare. On n'avait pas mesuré auparavant combien les compétences émotionnelles et sociales pouvaient être aussi signifiantes que le Q.I. pour la réussite dans tous les domaines. Si le livre de Goleman fait état des recherches montrant l'importance de la prise en compte des émotions, mon propre ouvrage vise à aider chacun à développer ses intelligences émotionnelle et relationnelle dans sa vie. De nos jours, tout le monde parle de la nécessité de réguler son stress, d'exprimer ses émotions, d'entendre celles de nos enfants. Nous sommes collectivement davantage conscients des enjeux, mais si les stages de développement personnel fleurissent, une éducation digne de ce nom n'est toujours pas au programme des écoles et la plupart d'entre nous sommes encore bien démunis face aux rages de nos tout-petits, à la jalousie d'un amoureux, aux fureurs d'un client insatisfait, aux phobies de notre fils ou à la tristesse d'un proche.

Développer l'intelligence du cœur c'est apprendre à vivre mieux avec soi-même, en couple, avec ses enfants, avec ses parents, avec la famille élargie, avec ses amis, ses collègues et dans toutes nos relations sociales. Nos émotions sont ce dont la nature nous a équipé pour nous adapter aux changements dans notre environnement. Quand on les a apprivoisées, elles nous permettent de traverser les épreuves, d'agir avec puissance, d'éviter les dangers, de nous préparer, de défendre nos frontières, de nous réparer, de faire des deuils, de rejeter l'injustice et ce qui est toxique. Elles nous permettent d'apprendre, de mémoriser, d'agir, de réagir. Elles nous lavent et restaurent notre estime de nous-mêmes. Elles nous informent. Elles nous motivent, nous dynamisent, nous portent, nous transportent, nous relient les uns aux autres. Je suis heureuse de vous présenter les émotions sous un angle qui vous permettra de les aimer, de les apprivoiser. »