L’année du bonheur – 365 exercices de vie jour après jour

Sommes-nous heureux ? Pour répondre à cette question, faisons le silence en nous, solidifions notre capacité d'opposition, d'affirmation, refusons les automatismes et les dogmes, affinons nos sens, développons notre conscience. Apprenons à nous inscrire dans l'instant tout en ayant conscience de la répercussion de nos actes, de notre place parmi les autres, de notre passé et de notre futur. Les exercices de vie de cet ouvrage nous y aideront, jour après jour. Exercices sensoriels, méditations, visualisations, comportements à adopter, « missions » à accomplir... Chaque matin, étirons-nous, respirons... Attrapons notre livre posé sur la table de chevet et ouvrons-le à la date correspondante. Nouvelle édition parue en octobre 2024 chez Marabout [button title="Acheter le livre" link="https://bit.ly/4iMTpWd" target="_blank" align="center" icon="" icon_position="" color="" font_color="" size="2" full_width="" class="" download="" rel=""]